Почти каждый человек переживает неприятные моменты, когда в силу разных причин голос почти пропадает и становится осиплым. И для многих ведь это проблема — надо петь на концерте, читать лекции и выступать перед аудиторией. О том, как правильно действовать в ситуации, когда голос «пропал», в своем Telegram рассказала отоларинголог Анна Гулакова.

Врач посоветовала, в первую очередь, пытаться хранить молчание. Не стоит говорить шепотом и этим напрягать связки. Также не рекомендуется прибегать к народным рецептам и советам в интернете, которые «гарантируют» возвращение пропавшего голоса.

«Самая главная рекомендация — это соблюдение голосового покоя. Нужно молчать. Нельзя разговаривать шепотом, потому что при шепотной речи голосовые связки напрягаются еще сильнее. Обильное теплое питье, частое проветривание в комнате и увлажнитель ставим прямо к лицу», — перечислила действенные советы Анна Гулакова.

Полоскать горло посредством масел или гормональных препаратов — далеко не лучшая идея, это может привести к ухудшению состояния.

Важна и причина, которая вызвала осиплость. Так, например, если «виновником» является инфекционное заболевание — лечение должно быть направлено в первую очередь на то, чтобы избавиться от ОРВИ, а не на голосовые связки.

Пока голос не восстановился, лучше не курить, не употреблять алкоголь и газировку, не употреблять острые блюда — то есть, следует придерживаться щадящей диеты. Но если минуло две недели, а голос так и не пришел в норму, надо в обязательном порядке обратиться к медикам. 

Автор текста: Информационное агентство «MedNovelty»,
зарегистрировно Роскомнадзором ИА № ФС 77-79256

Источник